전체 글57 여름철 노인 폭염 안전 수칙(보건의료, 예방실천, 대응법) 올해 여름은 기상청 사상 최고 수준의 폭염을 예고하고 있습니다. 특히 면역력이 떨어지고, 체온 조절 기능이 저하된 노인층에게 일사병과 열사병은 매우 치명적인 위협으로 다가옵니다. 보건복지부와 대한노인의학회 등의 전문기관에서는 여름철 폭염에 취약한 고령자들을 위한 안전수칙과 실천방법을 권고하고 있습니다. 본 글에서는 전문가들이 제시하는 노인 대상의 폭염 예방 수칙을 중심으로, 일사병 예방에서부터 실생활의 적용 팁까지 종합적으로 안내해 드리겠습니다. 노인 폭염 위험성과 보건의료기관 권고사항65세 이상의 고령자들은 체온 조절 기능이 저하되어 있는 경우가 많아서 폭염으로 인해 체온이 급상승할 경우 생명과 직결되는 문제까지도 발생할 수 있어서 매우 주의가 필요합니다. 실제로 질병관리청 통계에 따르면 2024년에.. 2025. 6. 9. 유품 정리 절차 A to Z(필요성,절차,비용) 유품정리는 고인의 마지막 흔적을 정리하는 의미 있는 작업입니다. 2025년 현재, 1인 가구 증가와 고령화로 인해 유품정리 서비스 수요도 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 이 글에서는 유품정리의 전반적인 절차부터 단계별 상세비용, 필수 체크리스트까지 누구나 이해하기 쉽게 A부터 Z까지 정리해 드리겠습니다. 유품정리란 무엇인가? (의미, 필요성, 심리적 접근)유품정리는 물건만 정리하는 작업이 아닙니다. 고인의 삶을 되짚어보고 남겨진 이들이 아픈 감정을 정서적으로 마무리하는 과정이기도 합니다. 일반적으로는 가족이나 가까운 지인이 직접 정리하기도 하지만, 최근에는 전문 업체를 이용하는 경우가 많아졌습니다. 특히 고독사나 주변의 돌봄 없이 삶을 마감한 경우에는 유족들이 심리적으로 감당하기 어려운 상황도 많기 .. 2025. 6. 9. 부모님 주택연금 체크포인트(가족상속, 주거안정,재산보전) 최근 은퇴 이후 경제적 불안을 호소하는 고령층이 빠르게 늘고 있습니다. 노후 자금 부족 문제는 더 이상 개인의 문제가 아니라, 자녀 세대가 함께 고민해야 할 가족 단위의 경제 과제가 되었습니다. 특히 부모님이 자가 주택을 소유하고 있다면, ‘주택연금’ 제도는 안정적인 노후의 재정 확보 수단이 될 수 있습니다. 본 글에서는 부모님 뿐만 아니라 자녀 입장에서도 꼭 알아야 할 주택연금의 핵심 체크포인트를 정리해 드리겠습니다. 부모님 재산, 안전하게 지키는 방법 주택연금은 말 그대로 집을 담보로 하여 국가가 평생 매달 일정 금액을 지급하는 연금 제도입니다. 이는 주택을 팔지 않고도 원래대로 주거를 유지하면서 생활비를 확보할 수 있는 제도로, 한국주택금융공사가 2007년부터 운영하고 있으며, 2025년 현재 약.. 2025. 6. 8. 고령사회 삼킴장애 주의보(배경, 식사안전, 예방과 대응) 2025년 현재 한국은 고령사회에 본격 진입하며 노인 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아진 상태입니다. 특히 많은 이들이 간과하는 '삼킴 장애(연하장애)'는 노년기의 삶의 질을 크게 좌우하는 중요한 건강 이슈입니다. 삼킴 장애는 일시적인 고통뿐 아니라 영양실조, 흡인성 폐렴 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 예방과 조기대처가 필수입니다. 이번 글에서는 노년기의 삼킴 장애 위험성과 그에 따른 식사안전 및 예방전략을 체계적으로 살펴보겠습니다. 노년기 삼킴 장애 증가 배경노년기에 접어들며 다양한 생리적 변화가 몸에서 일어납니다. 그중 하나가 바로 삼킴 기능의 약화입니다. 나이가 들면 팔다리의 근육뿐만 아니라 우리가 미처 생각하지 못한 혀의 근력량도 줄고 식도 근육의 탄력성이 떨어지며, 이로 인해 음식을 .. 2025. 6. 8. 노화로 인한 근육 손실 대응 방법(손실원인,진단기준,개선법) 나이가 들면서 자연스럽게 겪는 신체 변화 중 가장 위험하면서도 흔히 간과되는 것이 ‘근육 손실’입니다. 노화는 얼굴 주름이나 체중의 변화로 끝나지 않으며, 우리 몸속에서 근육이 서서히 줄어들면서 다양한 건강 문제가 동반되게 됩니다. 특히 50세 이후부터는 매년 약 1~2%의 근육량이 감소하며, 근육 감소를 방치하면 낙상, 허약, 골절 등의 심각한 위험으로 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 정형외과 및 운동처방 관점에서 ‘노화성 근감소증’의 원인과 진단 기준, 대응법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 노화로 인한 근육 손실의 원인근육 손실은 다양한 원인에 의해 발생하지만, 노화에 따른 생리적 변화가 가장 근본적인 요인입니다. 2025년 기준 대한정형외과학회 보고서에 따르면, 60세 이상 노인의 약 30%.. 2025. 6. 7. 질병별 걸음걸이 차이(파킨슨병, 관절염, 디스크) 걸음걸이는 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 매우 중요한 건강 지표입니다. 특히 신경계 질환이나 근골격계의 문제를 겪고 있는 경우, 무의식적인 상태에서 나타나는 보행 변화는 병의 조기 진단과 예방에 매우 유용한 정보를 제공합니다. 2025년 현재 보행 분석 기술은 디지털 헬스케어의 주요 진단 도구로 활용되고 있으며, 많은 전문가들이 특정 질환과 걸음걸이 사이의 연관성에 주목하고 있습니다. 본 글에서는 대표적인 세 가지 질환인 파킨슨병, 관절염, 디스크 질환이 걸음에 어떤 영향을 미치는지, 각각의 보행 차이를 구체적으로 분석하고 조기 대응 방안에 대해 소개해드리겠습니다. 파킨슨병과 걸음걸이파킨슨병은 도파민 신경세포의 소실로 인해 발생하는 신경 퇴행성 질환으로, 보행의 패턴 변화가 가장 빠르게 나타나는 증상.. 2025. 6. 7.
